Những SAI LẦM hay gặp phải khi bắt đầu Work Out

Trong những ngày vừa qua, khu vực Back Office rộ lên phong trào tập gym, tập yoga để nâng cao sức khoẻ, cải thiện vóc dáng. Với đầu tàu là chị gái Lệ VTK body bà bầu thành "cơ thể siêu mẫu" sau vài tháng, chị em cũng nô nức, háo hức rủ nhau đi tập với ước mơ vòng eo "con kiến". Nhân đây xin có một số lưu ý, để anh chị em rèn luyện đúng cách, để việc tập luyện được hiệu quả nhé